自然療法（ナチュロパシー）という言葉をご存知ですか？私たちの体は、生まれながらに「健康になろうとする力」を持っています。 自然療法とは本来人間がもっている自然治癒力を最大限引き出す方法です。自然治癒力を高め、病気を治したり、健康な毎日を送るための方法が、自然療法と呼ばれるものです。
自然療法では、「身体のバランス」を重視します。身体のバランスが崩れると、健康になろうとする力が弱まり、具合が悪くなったり病気になったりします。
自然療法は大きく分けて、４つの方法論から成り立っています。
（１）食生活（食事事療法）
（２）生活習慣の改善
（３）体の使い方（体操・姿勢・動作）
（４）手技療法（整体・施術）
当院で行っている施術（整体）が、（４）の手技療法です。（１）〜（３）に関しては、生活面でのアドバイスやエクササイズの指導などを通じて、行っています。
「自然療法豆知識」のコーナーでは、ご自宅や職場などでご自身でできる自然療法を、ご紹介していきます。
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